TriggerPoint GRID rodillo de espuma
El rodillo de espuma clásico para liberar tensión en piernas y espalda.
Rodillos y pelotas de masaje: cuáles comprar
Rodillo de espuma TriggerPoint GRID, rodillo vibratorio, pelotas de masaje miofascial, pelota doble y palo de masaje. Para qué sirve cada uno.
Rodillo de espuma vibratorio
Rodillo con vibración para un masaje más intenso después de entrenar.
Pelotas de masaje miofascial
Pelotas para masajear puntos concretos: planta del pie, glúteo, espalda y hombros.
Pelota de masaje doble (cacahuete)
Pelota doble para masajear la espalda a ambos lados de la columna.
Palo de masaje muscular
Rodillo de mano para gemelos, cuádriceps e isquios. Fácil de llevar en la bolsa.
Rodillo de espuma
Es el básico para piernas y espalda. El TriggerPoint GRID es firme y resistente; si eres principiante y te resulta muy duro, rueda más despacio y con menos peso encima. El rodillo vibratorio añade vibración para un masaje más intenso.
Pelotas y palo de masaje
Las pelotas llegan a puntos concretos que el rodillo no alcanza: planta del pie, glúteo y hombros. La pelota doble (cacahuete) masajea la espalda a ambos lados de la columna. El palo de masaje es cómodo para gemelos y cuádriceps y cabe en la bolsa.
Preguntas frecuentes
¿Rodillo de espuma liso o con relieve?
El liso es más suave y mejor para empezar. El de relieve, como el GRID, trabaja más profundo. Si dudas, empieza con uno de relieve medio y ajusta la presión con tu peso.
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