Guía de atletismo

Clavos de atletismo: cuáles elegir según tu prueba (2026)

Las zapatillas de clavos no son iguales para todas las pruebas: las de velocidad, las de medio fondo y las de saltos están pensadas para movimientos muy distintos. Aquí tienes los mejores clavos de atletismo y cuál elegir según tu prueba y tu nivel.

Precios y tallas disponibles actualizados a diario desde Bikila, tienda especializada en running y atletismo.

Resumen rápido

ModeloPruebaNivelMarcaDesde
Adidas SprintstarVelocidadIniciaciónAdidas79,95 €
Nike Zoom Rival SprintVelocidadIniciaciónNike84,99 €
Adidas DistancestarMedio fondoIniciaciónAdidas79,95 €
Nike Zoom Rival DistanceMedio fondoIniciaciónNike84,85 €
Adidas Adizero Prime SP 4VelocidadCompeticiónAdidas189,95 €
Adidas Adizero Avanti 2FondoCompeticiónAdidas135,95 €
Adidas Allroundstar JMultipruebaNiñosAdidas60,00 €
Adidas Adizero LJSalto de longitudCompeticiónAdidas144,95 €

Cómo elegir tus clavos de atletismo

1. Velocidad (60 a 400 m)

Clavos rígidos con placa en la parte delantera y casi sin talón: te mantienen sobre la punta del pie para empujar al máximo.

2. Medio fondo y fondo (800 m en adelante)

Algo más de amortiguación y flexibilidad, para aguantar más vueltas sin castigar el pie.

3. Saltos y lanzamientos

Cada prueba tiene su clavo específico: longitud, altura o triple tienen sujeción y placas diferentes.

4. Si estás empezando

Un clavo polivalente o de iniciación es suficiente para probar distintas pruebas, sobre todo en categorías de formación.

Clavos de atletismo

1. Adidas Sprintstar

Ideal para: Empezar en velocidad

  • Prueba: Velocidad
  • Nivel: Iniciación
  • Marca: Adidas

Clavos de velocidad de iniciación de Adidas: una buena primera opción para 60, 100 y 200 m.

Clavos · Adidas

ADIDAS SPRINTSTAR

Tallas disponibles
  • EU 40 2/3
  • EU 41 1/3
  • EU 42
  • EU 42 2/3
  • EU 43 1/3
  • EU 44
  • EU 44 2/3

2. Nike Zoom Rival Sprint

Ideal para: Alternativa a la Sprintstar

  • Prueba: Velocidad
  • Nivel: Iniciación
  • Marca: Nike

La opción de iniciación de Nike para pruebas de velocidad.

Clavos · Nike

ZOOM RIVAL SPRINT

Tallas disponibles
  • EU 38,5
  • EU 39
  • EU 40
  • EU 40,5
  • EU 41
  • EU 42,5
  • EU 43
  • EU 44

3. Adidas Distancestar

Ideal para: 800, 1.500 m y cross en pista

  • Prueba: Medio fondo
  • Nivel: Iniciación
  • Marca: Adidas

Clavos de iniciación para medio fondo, con algo más de comodidad para aguantar más vueltas.

Clavos · Adidas

ADIDAS DISTANCESTAR

Tallas disponibles
  • EU 40 2/3
  • EU 41 1/3
  • EU 42
  • EU 42 2/3
  • EU 43 1/3
  • EU 44
  • EU 44 2/3
  • EU 45 1/3

4. Nike Zoom Rival Distance

Ideal para: Alternativa a la Distancestar

  • Prueba: Medio fondo
  • Nivel: Iniciación
  • Marca: Nike

Los clavos de iniciación de Nike para medio fondo y fondo.

Unisex
Clavos · Nike

NIKE ZOOM RIVAL DISTANCE

Tallas disponibles
  • EU 38,5
  • EU 39
  • EU 40
  • EU 40,5
  • EU 41
  • EU 42
  • EU 43

5. Adidas Adizero Prime SP 4

Ideal para: Velocistas con experiencia

  • Prueba: Velocidad
  • Nivel: Competición
  • Marca: Adidas

Los clavos de velocidad de gama alta de Adidas, para competir en 60, 100, 200 y 400 m.

Clavos · Adidas

ADIDAS ADIZERO PRIME SP 4

Tallas disponibles
  • EU 38
  • EU 38 2/3
  • EU 40
  • EU 40 2/3
  • EU 41 1/3
  • EU 42
  • EU 42 2/3
  • EU 43 1/3
  • +3

6. Adidas Adizero Avanti 2

Ideal para: Competir en distancias largas de pista

  • Prueba: Fondo
  • Nivel: Competición
  • Marca: Adidas

Clavos de competición para fondo en pista, como 5.000 y 10.000 m.

Clavos · Adidas

ADIDAS ADIZERO AVANTI 2 · Amarillo

Tallas disponibles
  • EU 40 2/3
  • EU 42
  • EU 43 1/3
  • EU 44 2/3
  • EU 45 1/3

7. Adidas Allroundstar J

Ideal para: Atletas jóvenes

  • Prueba: Multiprueba
  • Nivel: Niños
  • Marca: Adidas

Clavos polivalentes para niños y jóvenes que todavía prueban distintas disciplinas.

Niño
Clavos · Adidas

ADIDAS ALLROUNDSTAR J · Blanco

Tallas disponibles
  • EU 35
  • EU 35,5
  • EU 36
  • EU 36 2/3
  • EU 37 1/3
  • EU 38
  • EU 38 2/3
  • EU 39 1/3

8. Adidas Adizero LJ

Ideal para: Saltadores de longitud

  • Prueba: Salto de longitud
  • Nivel: Competición
  • Marca: Adidas

Clavos específicos para salto de longitud.

Clavos · Adidas

ADIDAS ADIZERO LJ

Tallas disponibles
  • EU 38 2/3
  • EU 39 1/3
  • EU 40
  • EU 40 2/3
  • EU 41 1/3
  • EU 42
  • EU 42 2/3
  • EU 43 1/3
  • +5

Errores típicos

  • Usar clavos de velocidad para medio fondo. Son muy rígidos y castigan el pie en distancias largas.
  • Entrenar todos los días con clavos. Úsalos para series y competición; el resto, con zapatillas de entrenamiento.
  • No revisar la longitud de los clavos. Cada pista y competición permite una longitud máxima: consúltala antes.

Preguntas frecuentes

¿Qué clavos necesito para empezar en atletismo?

Unos de iniciación de tu prueba principal, como Sprintstar para velocidad o Distancestar para medio fondo, o unos polivalentes si eres joven.

¿Los clavos de velocidad sirven para 800 m?

Pueden servir, pero lo ideal son clavos de medio fondo, con algo más de comodidad.

¿Qué talla de clavos elegir?

Suelen usarse muy ajustados: tu talla habitual o incluso algo menos, sin que los dedos queden apretados.

¿Se pueden usar clavos fuera de la pista?

Los de pista no: están pensados para tartán. Para campo a través existen modelos específicos.

¿Buscas más modelos?

En nuestra tienda de Bikila tienes todos los clavos de velocidad, medio fondo, fondo y saltos.

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